HITACHI Hada CRiE Cool冰肌離子清潔及保濕器用後分享

其實離子清潔及保濕器已經不是新鮮的玩意，而這部HITACHI最新推出的CM-N10000BF更是第四代的產品了。但對我來說，這是一項新嘗試，簡直是一個新突破。因為以往我並沒有想過離子導入導出會有什麼功效，或許只是一個面部按摩器而已。但身邊越來越多朋友已經使用過上一代的產品，日本銷量NO.1的CM-N8100BF，而且對產品有高度評價，皮膚真的改善了不少。

CM-N10000BF及CM-N8100BF都有清潔美容，提昇滲透，強化保濕的功能，而功能上分別在於CM-N10000BF有冰涼美肌的功能可以收緊毛孔，而且可以日日使用。而CM-N8100BF的清爽護膚功能只可以每週使用一次。

說到這裡，粗略介紹過這部新款離子清潔及保濕器了，但事實上，Yen今次想分享的不是香港行貨版CM-N10000BF而是日本水貨版CM-N1000。那到底有什麼分別呢？

1. 行貨是英語顯示，而水貨是日本語顯示 
2. 行貨是三腳插頭, 而水貨是兩腳插頭 
3. 行貨價錢HK$2,690，而水貨大約HK$1,400-HK$1,800 

反正功能上是沒有分別的，加上操作簡易，只需step by step，不懂日本語亦能操作。而且只需配備一個香港制式的變壓器“火牛“便可正常使用，節儉的我當然會買便宜約HK$1,000的日本水貨啦！

這部就是日本水貨CM-N1000,盒內包含一部離子器，一個日本制式的變壓器，兩個套環，日語及英語說明書，保用証。而水貨店包了一個香港制式的變壓器，及中文說明書。

離子清潔及保濕器

離子器

日本制式的變壓器

兩個套環

香港制式的變壓器

中文說明書

由於新款只有交流式的用法，不像上一代可以充電及交流式兩用，可能您會覺得很不方便，但對我來說是還可以的，只要插上電源及開動開關掣即刻可以使用，非常好。

共有四種使用模式，每個模式完成後會自動關機，分別是：－

步驟一Cleansing，利用離子導出毛孔深層的污垢，需時約五分鐘。將全新的化妝棉套於導頭，以化妝水沾濕化妝棉，輕輕滑動按摩肌膚 。而平常無法去除的細微污垢，透過離子力量導出。

步驟二Micro-pat，讓保濕成份更易滲透，需時約五分鐘。將化妝水直接塗於臉上，再用導頭在肌膚上輕輕滑動及按摩。透過微振動和脈衝信號，輕輕拍打肌膚，使保濕成份更易滲透肌膚。

步驟三Moisturize，深入皮膚的保濕護理，需時約五分鐘。將全新的化妝棉套於導頭，以化妝水沾濕化妝棉，輕輕滑動按摩肌膚 。使用離子的力量，將化妝水導入皮膚，不但滋潤表面，更深入角質層，持續保濕效果。

步驟四Cool Aesthetic，收緊毛孔，需時約三分鐘。大概只需一分半鐘，導頭便會完全冷卻，將導頭直接接觸肌膚。

可根據個人喜好而選擇程式：－
快速收緊程式，所需時間約三分鐘

快速護理程式，所需時間約五分鐘

收緊毛孔程式，所需時間約八分鐘

輕鬆護理程式，所需時間約十分鐘

每日護理程式，所需時間約十三分鐘

推薦全程式，所需時間約十八分鐘

回家後，我已經急不及待，第一時間洗潔面部和卸妝，以及拍下皮膚狀況。請大家切記step1的cleansing並非卸妝程序，使用前務必清潔面部及卸妝。而且使用時，手指必須接觸到左右的側板，避開眼睛周圍，由面部中心向外推開按摩。

使用前皮膚狀況

第一次使用，我會用推薦全程式，首先用step1 Cleansing，強度用“弱“，選用了圓形的Klenex Cotton Wool Pads配合skII Facial Treatment Clear Lotion，

Klenex Cotton Wool Pads

skII Facial Treatment Clear Lotion

我平時洗臉後都會用它來清除殘餘面上的污垢。切記當使用時，有震動才是正常運作，請不要太大力揉搓面部，只需由面部中心向外推開按摩。經過五分鐘後，這部機會自動關機。老實說，塊化妝棉真的不是太髒，所以我又再做一次step1 Cleansing，不過這次主力做頸部。頸部果然是骯髒很多，明顯有很多黃色的污垢。

第一次cleansing後的化妝棉

頸部cleansing後的化妝棉

重新開啟電源後，會直接啟動step2 Micro Pat，如果不打算進行step2，可按左上方的mode(
モード)切換到step3。因為我第一次使用，所以我要看看step2 micro pat的效果，step2不需要使用化妝棉，我選用了Clinique Moisture Surge Face Spray。

Clinique Moisture Surge Face Spray

直接噴上面部，用導頭由面部中心向外滑動，保濕水很快被吸收，需要不斷噴，但由於這款spray有滋潤成分，好像有一層薄薄的油份留在臉的表面，“油立立“似的。

Step3 Moisturize，需要使用化妝棉，基本上水狀的化妝水都適用，反而不建議使用精華液，lotion及cream，因為很有可能過份滋潤而出油脂粒，而且質地太稠的護膚品不利滲透化妝棉，以致難以導電，不能正常運作。我用了SKII Facial Treatment Essence，強度用“強“，經過五分鐘後，化妝棉都有黃色的污垢，但或許這支神仙水的功效不是保濕，所以即時效果並不顯著。

SKII Facial Treatment Essence

第一次moisturize後的化妝棉

Step4 Cool Aesthetic，無需使用化妝棉及化妝水，沒有強度選擇，只需一分半鐘導頭已完全冷卻，拍打在面上感覺很舒適。當然，毛孔並不是明顯收緊了，但有效舒媛面部敏感，而且毛孔有少許收緊了。

第一次使用完畢，導出的效果尚算滿意，但導入的效果沒有太大的驚喜，我相信除了這部離子機之外，化妝棉及化妝水都有很大影響，如果可以使用比較合適的化妝棉及化妝水，應該可以令離子機發揮更大的效用。

第二天早上使用，也是用推薦全模式，step1 Cleansing，強度用“強“，選用了麗的化妝棉配合Bifesta保濕卸妝水

麗的化妝棉

Bifesta保濕卸妝水

但是不到五分鐘，化妝棉開始破爛，差點兒由套環脫掉出來，而且化妝棉還很清潔，好像沒有導出過似的。可能因為一大早還沒有出外，加上昨晚才導出過污垢，所以面比較清潔。但我還是不相信我的臉有這麼清潔。

化妝棉差點兒由套環脫掉出來

第二次cleansing後的化妝棉

第二次Cleansing後的皮膚狀況

Step2 Micro Pat，由於第一次使用時感覺有點"油立立"，所以第二次選用了Aqualabel Moisture Lotion S，但由於不是spray，所以每次拍上保濕水時都比較麻煩，因為這部離子機放置30秒便會自動關機，所以真是分秒必爭。

Aqualabel Moisture Lotion S

第二次Micro Pat後的皮膚狀況

Step3 Moisturize，由於第一次沒有顯著效果，第二次選用了Dr.Wu透明質酸保濕水，化妝棉還是用回Klenex Cotton Wool Pads，因為麗的化妝棉太薄了。不到五分鐘，化妝水很快便滲透入面部，又要加化妝水了。使用後，感覺皮膚充滿水份，而且富有彈性。最驚喜的就是這感覺可保持到第二天。

第二次Moisturize後的皮膚狀況

Step4 Cool Aesthetic，第二次使用後，好像比第一次的收緊毛孔的功效顯著，可能因為面部比第一次水潤了。

第二次Cool Aesthetic後的皮膚狀況

第二天晚上再使用，仍然用推薦全模式，step1 Cleansing，強度用“強“，由於麗的化妝棉太易破爛，經朋友推介下買了Lilybell Cleansing Cotton Wipe再配合Bioderma保濕潔膚水，化妝棉果然不錯，五分鐘過後，依然十分完整。而導出得功果亦算滿意。

Lilybell Cleansing Cotton Wipe

Bioderma保濕潔膚水

第三次cleansing後的化妝棉

第三次moisturize後的化妝棉

第三次Cleansing後的皮膚狀況

Step2 Micro Pat，強度用“強“，因為我認為Spray會比較方便易用，今次我選用了Avene保濕噴霧，用後感覺非常清爽。

Avene保濕噴霧

第三次Micro Pat後的皮膚狀況

Step3 Moisturize，強度用“強“，第三次選用了肌研極潤保濕化妝水，化妝棉選用Lilybell Pattting Cotton Puff，由於這款化妝棉有三層，所以要使用大量化妝水才可以令導頭導電，但這款化妝棉質料十分幼滑。感覺很舒適。還有肌研極潤也很適合用來做導入，但個人認為Dr. Wu比肌研極潤更易滲透，可能因為Dr. Wu的分子較細。

Lilybell Pattting Cotton Puff

肌研極潤保濕化妝水

第三次Moisturize後的皮膚狀況

Step4 Cool Aesthetic，使用後的收緊毛孔效果和上次一樣。

第三次Cool Aesthetic後的皮膚狀況

總結：

有了之前三次的經驗後，個人比較喜歡用Lilybell Cleansing Cotton Wipe再配合Bioderma保濕潔膚水來做step1 Cleansing，因為它導出效果比較skII Facial Treatment Clear Lotion同樣顯著，但Bioderma的價格比較划算。 

而step2 Micro Pat,個人喜歡用Avene保濕噴霧，因為比較清爽，我相信各牌子我礦泉水噴霧都有同樣效果。加上事後我發現Aqualabel Moisture Lotion S含有酒精，緊記不可以用含酒精的產品做導出導入，如對產品成份有懷疑，Yen會用以下網址來查詢成份。 http://www.cosdna.com/cht/ingredients.php

而Step3 Moisturize, 個人喜歡用Lilybell Pattting Cotton Puff配合Dr.Wu透明質酸保濕水或肌研極潤保濕化妝水，我覺得好像Dr.Wu比肌研極潤無論在化妝棉上或在面上滲透性都比較好。但價錢是雙倍。化妝棉方面，這款雖然很滑，但因為太厚的原故，令不易導頭導電，所以我撕掉了最中間薄薄的一層。

Step4 Cool Aesthetic, 只需輕輕拍打想收緊毛孔的部位。

第四次Cleansing後的皮膚狀況

第四次Micro Pat後的皮膚狀況

第四次Moisturize後的皮膚狀況

第四次Cool Aesthetic後的皮膚狀況

第三天的早上，我嘗試用推薦全模式後直接塗上粉底，效果非常貼服。

使用離子機後的化妝效果

除此之外，用了三天離子機，下巴的粒粒復原了，鼻上的黑頭亦比以前容易清除。但由於我比較懶惰，我打算之後多數只會用每日護理程式，即是只做Cleansing, Moisturize及Cool Aestheic。切記如果皮膚出現敏感情況便要暫時停用，可能因為過度導出而導致。但我建議仍然可以使用Cool Aestheic來舒緩敏感的不適，當然大家需按自己的情況來決定是否是使用或用什麼程式。

希望是次分享幫到大家，多謝收看！

解決毛孔粗大問題

大家平時照鏡子的時侯，有沒有發現粗大的毛孔在T字位及鼻翼兩側部位蔓延開來呢?

其實毛孔粗大是皮膚老化的警號，隨著年齡的增長，血液循環每況越下，皮膚的表下脂肪層缺乏彈性，容易鬆弛，毛孔也越來越大。不當的潔膚方法，會便皮膚新陳代謝速度下降，角質層無法如期脫落，使毛孔變得粗大。油性肌膚的人較多出現毛孔粗大的現像。此外，煙酒過多及補水不足亦會導致毛孔粗大。

要對付毛孔粗大問題，最重要是採取正確的潔膚方法和養成良好的生活習慣，肌膚自然會水嫩緊致。

如何看懂防曬品的標示

我們對於紫外線造成的肌膚傷害愈來愈重視，哪大家又對防曬標示的認識有多少呢？Yen告訴大家如何看懂防曬品的標示，從而選擇合適自已的防曬品。

SPF主要是對抗紫外線UVB，數字代表產品能延長肌膚在紫外線下不被曬紅的耐受倍數，而一般肌膚被曬紅的平均時間為10分鐘，例如SPF30的防曬產品就能延長10分鐘的30倍，即300分鐘後才會曬紅，所以SPF值愈高，防止曬紅的時間便愈長。

PA值是對抗UVA的防御力，PA值的+號愈多，代表抗UVA的能力愈高。

什麼是紫外線

紫外線是由UVA和UVB所組成的，UVA和UVB最大的分別在於輻射波長。

波長較長的UVA(ageing)會穿透到肌膚深層，產生自由基，破壞膠原蛋白，令肌膚提早老化。
而UVB(burning)會照射到表皮細胞，令肌膚曬傷以及變黑。

此外，陽光照射在反射的表面上，如：水和雪，會增加紫外線量，所以到海邊和雪地都很容易曬傷。

正確的卸妝步驟

Yen在此介紹兩件事。第一件事就是Yen的好朋友 - Kitty。




而第二件事就是正確的卸妝步驟，我們有請Kitty為我們示範一下。

1. 首先，從臉部肌膚最強韌的部位，即T字部位開始清洗
2. 然後清洗臉頰的U字部位
3. 最後清洗最脆弱的眼和嘴唇四周
4. 使用以清水洗淨，再以洗顏產品洗臉



卸除產品切勿留在臉部超過一分鐘，因為卸除產品會對臉部肌膚造成一定程度的傷害，所以務必在最短的時間內完成。

卸妝產品知多少

挨年近晚而且新正頭又是西方情人節，相信大家歡度佳節的同時，都會為自己悉心打扮一下。希望大家玩得盡興之餘，睡覺前都要記得卸妝。那麼大家對於卸妝產品的認知又有多少呢？

卸妝產品的種類大致可分為以下幾種：
1. 不含油脂的卸妝品，如卸妝水，卸妝棉布
2. 清爽型的卸妝品，如水洗式卸妝乳
3. 卸妝油

化妝品屬於油性污垢，不溶於水，因此添加了界面活性劑的卸妝產品才能夠溶解化妝品的油份。但是過度使用界面活性劑會令皮膚失去原有的潤澤度。

若要在眾多的卸妝產品中挑選最温和的類型，應是水洗式卸妝乳，但使用時不要在臉上過度按摩，否則會把化妝品按回毛孔內。卸妝油的潔淨力過強，界面活性劑的含量也很高，每天使用恐怕會傷害肌膚。至於卸妝水含有較多水分，不容易溶解化妝品，而且必須配合化妝棉使用，易於做成肌膚磨損。另外卸妝棉布對肌膚的傷害亦非常高，可能會有敏感的狀況，也不建議每天使用。

卸妝是保養過程中重要的一環，所以必須選擇優質的卸妝產品。

睡眠不是越多越好

雖然充足的睡眠可使人容光煥發，但是睡眠並不是越多越好。睡七至八小時最為恰當。

不規律的睡眠會擾亂生理時鐘，會導致荷爾蒙分泌失衡，使大腦興奮與抑制失調，夜間難以入睡，日間心緒不寧，還會令身體抵抗力下降。所以必須保持良好的生活規律，才可有良好的睡眠質量。

其實，睡眠會由淺入深。首先淺睡，漸進至深層的睡眠，心跳轉慢，血壓及體溫下降，最後再進入眼球頻跳階段，此時對身體休息是非常重要的。只要適當補充荷爾蒙，可令眼球頻跳階段延長，還能提高睡眠質素，從而改善肌膚的再生能力。

大家不妨在睡前一小時把睡房的燈光調暗，據說可促進褪黑激素的分泌，有助進入深層的睡眠。

讓肌膚睡好覺

皮膚也需要充足的睡眠。睡眠時，皮膚的血管可以補充皮膚的養份和氧氣，以及帶走廢物。同時，生長荷爾蒙分泌增加，可促進新陳代謝，保持皮膚彈性。

如果長期睡眠不足，會有損身體健康，甚至提早衰老。皮膚變得乾燥，鬆弛及失去光澤。

想擁有良好的睡眠質量，以下幾點應該對你有些幫助：

1. 睡前至少兩小時前吃完晚餐
2. 晚餐應吃低脂的食物
3. 睡前不宣飲用咖啡，濃茶，可樂等含咖啡因的飲品
4. 睡前切忌做劇烈運動
5. 睡眠應定時，保持生理時鐘的秩序

睡眠對肌膚的重要性

很多人認為飲食習慣的好與壞是影響肌膚的最重要因素，其實。睡眠不足對肌膚的影響比飲食還要大。因為起床後，血液會集中在腦部，營養不能到達皮膚。但當睡眠的時候，血液便會流至身體各部分，營養便能傳送到皮膚了。

而每日應該維持最少六小時的睡眠，因為進入睡眠後的首三小時內身體會大量分泌促進肌膚新陳代謝的生長荷爾蒙，在肌膚底層不斷進行細胞分裂，需時至少六小時，所以盡量不要在六小時內中斷睡眠。

此外，根據生理節律學說，人類的大腦內有一個受太陽光影響的生理時鐘，從眼睛接受到日光開始往後推算十四小時後，我們便應睡覺。若果每天入睡的時間不一樣，亦會擾亂體內生理時鐘的秩序，便會直接影響生長荷爾蒙的分泌量，從而影響肌膚的機能正常運作。

因此，保持正常規律的睡眠是非常重要的。

女性貧血

你對貧血瞭解多少呢？我們先來一個女性貧血自我測試，以下是貧血的典型症狀，如果有三項或以上，可能已經有貧血的危機了。

□身體發軟
□容易疲倦
□頭暈眼花
□頭痛
□呼吸困難
□氣色不佳
□食慾不振
□閉經
□怕冷

貧血可以導致面色發黃，頭暈眼花，疲倦乏力，經血量少或延遲，嚴重者甚至早出白髮及皺紋，還會提早更年期。

女性多數為缺鐵性貧血，當鐵的需要增多而攝取不足，鐵的吸收不良，或是失血都會引致缺鐵性貧血。平常多吃菠菜可以有效治療缺鐵性貧血。 亦可在月經週期飲用紅棗桂圓薑茶，不但能補血還可舒緩經痛。