解決毛孔粗大問題

大家平時照鏡子的時侯，有沒有發現粗大的毛孔在T字位及鼻翼兩側部位蔓延開來呢?

其實毛孔粗大是皮膚老化的警號，隨著年齡的增長，血液循環每況越下，皮膚的表下脂肪層缺乏彈性，容易鬆弛，毛孔也越來越大。不當的潔膚方法，會便皮膚新陳代謝速度下降，角質層無法如期脫落，使毛孔變得粗大。油性肌膚的人較多出現毛孔粗大的現像。此外，煙酒過多及補水不足亦會導致毛孔粗大。

要對付毛孔粗大問題，最重要是採取正確的潔膚方法和養成良好的生活習慣，肌膚自然會水嫩緊致。

讓肌膚睡好覺

皮膚也需要充足的睡眠。睡眠時，皮膚的血管可以補充皮膚的養份和氧氣，以及帶走廢物。同時，生長荷爾蒙分泌增加，可促進新陳代謝，保持皮膚彈性。

如果長期睡眠不足，會有損身體健康，甚至提早衰老。皮膚變得乾燥，鬆弛及失去光澤。

想擁有良好的睡眠質量，以下幾點應該對你有些幫助：

1. 睡前至少兩小時前吃完晚餐
2. 晚餐應吃低脂的食物
3. 睡前不宣飲用咖啡，濃茶，可樂等含咖啡因的飲品
4. 睡前切忌做劇烈運動
5. 睡眠應定時，保持生理時鐘的秩序

養顏玫瑰花茶

女士們平常出現氣色不好，面色灰暗，月經失調，甚至經痛等問題，其實與氣血運行失常有莫大的關係。玫瑰花茶具有行氣活血的作用，性質溫和，適宜每日飲用。多喝玫瑰花茶，面色自然紅潤有光澤。但玫瑰花最好不要與茶葉一同泡茶，因為荼葉中的鞣酸會大大減低玫瑰花舒肝解鬱的作用。